Power Workout
| Am: | Freitag |
|---|---|
| Von: | 08:30 Uhr |
| Bis: | 09:00 Uhr |
| Trainer: | Sarah Heldner |
| Ort: | Zoom-In |
| Niveau: | leicht-mittel |
| Alter: | offen |
| Kategorie: | Workout |
| Quartalspreis: | Lektion à 30min / CHF 10.- / KEIN ABO! |
ZOOM Power Workout - spezifische Muskelgruppen
Dieses ZOOM POWER WORKOUT findet in Deinen vier Wänden statt oder dort, wo Du gerade steckst. Einfach per Zoom dazuschalten! ZOOM IN!
Kraftausdauer – bringe Deinen Körper in Schwung
Dieses Workout richtet sich pro Training auf eine bestimmte Muskelgruppe, welche mit verschiedenen Übungen intensiv gefordert und somit gestärkt wird. Dabei nutzt man lediglich das eigene Körpergewicht. Schwerpunkte sind: Rücken, Bauch, Beine, Arme, Brust, Schultern. Während 30 Minuten eine Muskelgruppe auspowern! Zoom in and let`s work!
Für dieses Training braucht es keine Vorkenntnisse. Es sind alle herzlich willkommen; Mamis, Papis, Hausfrauen, Home-Office Büsis und Home Office Worker, Studies und natürlich auch für alle anderen, die sich sonst die Zeit für sich nehmen können. Es ist kein Abo nötig; Du musst also kein TF-Mitglied sein und kannst einmal oder so oft mittrainieren, wie Du möchtest.
- CHF 10.- pro Lektion à 30min
- kein Abo (absolut unverbindlich – einzelne Lektionen buchbar)
- Bezahlung per Twint
- keine Vorkenntnisse nötig
- Anfänger erwünscht